|
Tja, ik heb er een puinhoop van gemaakt....
|
69.9 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 105.10克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 13.12克.
午餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bol Pompoen Tnf, Melkan Roomboter Ongezouten, Alpro Almond No Sugars , Psyllium Vezels, Pit&Pit Hennepzaad, Lijnzaad Heel, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, BioWise Kokosolie, Raw Organic Food Chiazaad, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. 晚餐: Xucker Milk Chocolate Salted Caramel, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Callowfit Tasty Toscane, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Woele Kokosmeel, Woele Amandelmeel, Finax Psyllium, AH Ei, AH Olijfolie Traditioneel. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
 评论
En dat is helemaal niet erg 😘
2023年09月23日 会员：: Gerrika G
|
|
|
2023年09月23日 会员：: SabineS85
|
En dat herkennen we denk ik allemaal wel 😳😋
|
|
|
Ik heb geen 19.250 calorieën boven mijn verbruik genuttigd hoor! Dus er zal ook veel vocht bijzitten.🙏
Er gebeurde een beetje veel afgelopen week, en het lukte mij helemaal niet meer. Ik vind het nog steeds erg moeilijk, maar ik moet in mijn hoofd houden dat ik nooit meer dik wil worden. Dus ik moet stoppen met alles in mijn mond stoppen. Hopelijk word ik dan snel beloond, want ik ben bang dat het anders weer misgaat.
2023年09月23日 会员：: keto_danny
|
|
|