在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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422 千卡
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脂肪: 12.90克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 25.29克.
早餐: Pistachos, Maggi Soya Tradicional, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Clara de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Penne, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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