在2023年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 108.58克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 213.07克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон, Суп Куриный с Картофелем. 午餐: Батон, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. 晚餐: Теремно Маковик, Торчин Кетчуп до Шашлику, Батон, Ранчо Колбаса Рублена. 小食/其他: Батон, Ранчо Колбаса Рублена, Pepsi Пепси Обычная, Roshen Roshetto Вафля. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|