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Gabriel Webber的日记, 2023年09月23日

Tive que entrar com medicamento ontem para a rinite que atacou forte e comi a mais para me manter mais forte ainda.
84.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月23日:
634 千卡 脂肪: 13.20克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 77.93克.   早餐: Ovo, Açúcar Mascavo, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Açúcar em Pó, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Yoki Farinha de Milho Amarela, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
1735 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加7.7 公斤

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