在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 26.42克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 군고구마. 午餐: 찐고구마, 사과, 탕후루, 멸치볶음, 비비고 썰은 배추김치, 마라샹궈 마라샹궈. 晚餐: 찐고구마, 홈플러스 불닭발. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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