在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 120.48克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Самокат Сыр Тильзитер, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Мистраль Булгур Отварной, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. 午餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пятерочка Яблоко Красное , Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Индейка Тушеная. 晚餐: Белая Дача Морковные Палочки, Красная Цена Миндаль, Самокат Греческий Йогурт 4%, Авида Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|