在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 178.55克.
早餐: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Малина, Лебедянь Молоко 3,2%, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Яичный Белок, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Яйцо, Помидоры, Свекла Вареная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Гречка Отварная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Дача Морковные Палочки, Красная Цена Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|