在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 100.35克.
早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Грудка Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Naturalno Клюква Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Оладьи на Кефире, Грудка Индейки. 晚餐: Николаевские Сыроварни Пармезан, Грудка Индейки, Каравай Хлеб Цельнозерновой . 小食/其他: Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|