在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 56.49克.
早餐: Tisana, Fin Carrè No Sugar Added Cioccolato Fondente. 午餐: Zucchine, Conad Grattini all'uovo , Brodo di Carne, Carrefour Bio Sovracoscia di Pollo. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane di Segale, Merluzzo Dell'atlantico. 小食/其他: Formaggio Cheddar (Semistagionato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Wasa Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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