在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 121.91克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Курица Гриль, Арбуз, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. 晚餐: POWERS Protein Bar Coconut Delight, Арахис, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Лента Сыр Лёгкий 30%. 小食/其他: POWERS Protein Bar Coconut Delight, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|