在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 75.35克 | 碳水物: 186.12克.
早餐: Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild Stracciatella, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 午餐: Beste Ernte Apfelmus, Beste Ernte Apfelmus, Alnatura Agavensirup, Ei, Gut & Günstig Sahnesteif, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 晚餐: Camembert, Aldi Laugenzopf mit Käse, Maggi Würze, Essig, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Homann Remoulade, Nordsee Backfisch. 小食/其他: Caffeciao Latte Macchiato, Dovgan Zefir, Cantaloupe Melonen. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
SpazierEinkauf - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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