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zlata79891的日记, 2023年09月23日

在2023年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 43.1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月23日:
1409 千卡 脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 103.37克.   早餐: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное. 午餐: Кулинариум Суп-Пюре Картофельный с Курицей. 晚餐: Помидоры, Перекресток Сазан Жареный. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
1754 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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