在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3150 千卡
|
脂肪: 161.60克 | 蛋白质: 138.17克 | 碳水物: 314.96克.
早餐: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Ваш Выбор Яйцо Куриное, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Чоризо, Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Ебатон Протеиновый Батончик. 午餐: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. 晚餐: Кукуруза Вареная, Мясновъ Стейк из Филе Утиной Грудки, Global Village Огурцы Маринованные. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3 Форте, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный, Арбуз, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|