Noinhan se just on. Mitä luonnollisempaa ja puhtaampaa ruokaa syö, sitä varmemmin se on ihmiselle "tarkoitettua". Tähän mäkin pyrin, mutta arkena on aika vaikea välttää elämää ja kokkaamista helpottavia puolivalmisteita: härkikset, mifut, rahkat, vuolukanat jne löytyy ostoskassista kasvisten, hedelmien, lihan ja kalan lisäksi. Helpointa on ollut karsia karkit, leivonnaiset, jätskit, suurin osa eineksistä ja muut lihajalosteet kuin kana/kinkkuleikkeleet. Maitojalosteet edelleen ostoskorissa, samoin eläinproteiinikorvikkeet.