在2023年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 94.87克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 26.87克.
午餐: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Siyah Zeytin, Komo Peynir Tradiciyniy Tverdiy 150Gr, Pınar Tereyağı, Yumurta, Nature's Supreme Collagen Peptides, Tahinli hindistan cevizi unlu ekmek. 小食/其他: Tahinli hindistan cevizi unlu ekmek, Yaban Mersini, Fıstık Ezmesi, Badem, Fındık. 更多的......
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稳定体重
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