在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 62.48克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: Миндаль Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд , Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. 晚餐: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Нектарины, Штрудель из яблок, EON Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|