在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 100.2 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Coffee with Milk, Sunflower Oil, Honey , Bananas , Egg (Whole) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 午餐: Beetroot Salad, Woolworths Lean Beef Mince. 晚餐: Hot Cocoa Milk , Grapefruit (Pink and Red) . 小食/其他: Rye Bread , Eskort Smoked Vienna. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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