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sandykessler
日记
2015年03月29日
sandykessler的日记, 2015年03月29日
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在2015年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月29日:
773 千卡
脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 98.19克.
早餐:
Scrambled Egg, Water, Chocolate Milk (Lowfat).
午餐:
Tomato Soup.
晚餐:
Aquafina Water (16.9 oz).
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
7支持者
支持
评论
thanks all
2015年03月30日 会员::
sandykessler
last 10 might be a challenge haha
2015年03月30日 会员::
sandykessler
Thank you all my last 10 pounds will be a challenge but steadily I have made progress and fluctuate only a tiny am,t. If my health were better I probably could get more exercise but have pain at tmes Thank you for encouragiung me always !!
2015年03月31日 会员::
sandykessler
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