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day 3 suksessss defisit 500
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52.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 33.34克 | 碳水物: 147.18克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Kedelai, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Bubur Kacang Hijau, Sayur Campuran, Tumis Pare, Tomat Merah. 晚餐: Jagung Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Campuran, Tomat, Tumis Pare. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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