在2023年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 13.05克 | 蛋白质: 43.31克 | 碳水物: 108.67克.
早餐: Sayur Asem. 午餐: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Udang, Kubis, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. 晚餐: Bawang Putih, Putih Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal, Udang, Uleg Sambal Teri, Brokoli. 小食/其他: Getuk, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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