在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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818 千卡
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脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 57.30克 | 碳水物: 70.33克.
午餐: Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha. 小食/其他: Sementes Chia Secas, Notco Not Milk Semi, Growth Supplements 80% Whey Protein, Bom Destino Burrata, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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