在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 38.68克 | 碳水物: 182.79克.
早餐: Виталюр Батон, Блюдо: Рагу из свинины (2023.09.04), Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный. 午餐: Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Виталюр Батон, Соус: Майонезно-чесночный. 晚餐: Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19), Салат: Капуста с перцем (2023.09.21). 小食/其他: Фармстандарт Компливит. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Саш, привет! Как твои дела?
|
|
|