在2023年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 90.84克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 286.34克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Milsani Joghurt 3,5%, Pahmeyer Gemüsetaler. 晚餐: Chio Popcorn Süß, Red Bull Energy Drink, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Fanta Exotic, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 更多的......
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稳定体重
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