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Pesagem do dia 21/09/2023: 85,8kg
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***** (rep)
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85.8 公斤
最近减少: 94.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Carne de Porco do Lombo Assada, Caponata, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 午餐: Caponata, Tomates, Fugini Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Hortifruti Laranja Bahia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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