在2023年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 109.55克 | 碳水物: 49.98克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Bello Sabore Batata Palha, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: BH Requeijão Light, Italac Leite em Pó Integral, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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