sadecefatma的日记, 2023年09月20日

在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月20日:

1518 千卡

脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 175.32克. 午餐: Cevizli Sucuk, Sütaş Ayran, Beyaz Peynir, Kadayıf, Adana Durum. 更多的......

2279 千卡

运动: 登山机 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

sadecefatma的体重历史