在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2665 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 154.56克 | 碳水物: 367.02克.
早餐: Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Cream Cracker, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Manteiga de Amendoim, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Melancia, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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稳定体重
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