在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 122.47克.
早餐: Мясновъ Молоко 1%, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Овощное Рагу. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Bosca Вино Белое Полусладкое, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|