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Halte seit einem Monat mein Gewicht. Liegt daran, dass ich meinen Kalorienplan nicht einhalte sondern zu viel esse. Hoffe auf mehr Disziplin und wieder Gewichtsabnahme bald.
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66.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 108.32克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 午餐: Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 晚餐: Alpro Joghurt Kokosnuss. 小食/其他: Merci Merci Finest Selection, Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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