在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 75.13克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 187.88克.
早餐: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), EnerBio Ocet Jabłkowy, Miód, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko (Mleko). 午餐: Delikate Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka. 晚餐: Freshona Ciecierzyca Gotowana, Cebule, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Pomidory, Lidl Ser Halloumi. 小食/其他: Mars Milkyway, ! owoce pod kruszonką, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|