在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 139.69克 | 碳水物: 224.67克.
早餐: Магнит Персик, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. 晚餐: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|