在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 146.45克.
早餐: Коломенское Вафли Сливочные, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Вязанка Молокуша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. 午餐: Морковь с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Перекресток Персик, Магнит Банан, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|