在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2393 千卡
|
脂肪: 120.10克 | 蛋白质: 166.74克 | 碳水物: 188.00克.
早餐: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Kevytmaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rusinat. 午餐: Pakkasmarja Puolukka, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Jamón Serrano, Salaatti, Paprika, Oliiviöljy. 晚餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Oltermanni 17%, Porkkanat, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Deluxe Camembert, Jenkki Fruitmix . 小食/其他: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Arla Ingman Voi, Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|