在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 101.46克.
早餐: Tomatenmark, Pema Bio Leinsamenbrot, Camembert, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Maggi Würze, Essig, Zwiebeln, Möhren. 午餐: Zwiebeln, Penny Markt Sonnenmais, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Beste Ernte Apfelmus, Magerquark. 小食/其他: Caffeciao Latte Macchiato, Dovgan Zefir. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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