在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 148.75克 | 碳水物: 212.34克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Fish House Печень Трески Натуральная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Форель, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Олесяв84. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|