在2011年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 43.0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 47.75克 | 碳水物: 106.09克.
早餐: Iced Caffe Americano (Venti), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: American Type Grapes (Slip Skin), Tuscan Roasted Garlic Bread, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Beef Meatballs, Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce. 小食/其他: Smoked Salmon. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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