在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 52.29克.
早餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Алейка Хлопья 3 Злака, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Вологодское Яйцо. 午餐: Троекурово Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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