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Catialb的日记, 2016年07月4日

在2016年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月4日:
1667 千卡 脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 240.68克.   早餐: Fette Biscottate e Marmellata. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Gallette di Riso, Fagiolini Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro in Olio d'oliva. 晚餐: Purè di Patate, Vallericca Erbette Campagnole, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Albicocche. 小食/其他: Ventaglio, Frutta & Natura Purea di Mela. 更多的......
2499 千卡 运动: 乒乓球 - 1 小时, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......



     
 

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