在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 82.74克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 205.72克.
早餐: Фундук Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Банан, Great Value Avena. 午餐: UPN Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Navarro Queso Manchego, Swan Jamón de Pavo, Bimbo Pan Linaza. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Фундук Сушеный. 小食/其他: Vegetalistos Tomate Cherry, Малина. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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