在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 125.48克 | 碳水物: 93.00克.
早餐: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Семена Чиа, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Гарнец Соевая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Соевый Соус, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. 晚餐: Yan Икра Баклажанная, Mlekovita Моцарелла. 小食/其他: Кофе, Дыня, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|