|
jam 7 nimbang 55,1 jam 10 nimbang 54,9 sungguh bercyanda... bercyandaa sekali timbangan saya ini 🤪
|
54.9 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 51.68克 | 碳水物: 256.15克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, ABC Soy Bean Drink. 午餐: Ubi Dimasak, Ayam, Nasi Putih, Udang Rebon, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Bakso Aci, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salak, Putu Mayang. 小食/其他: Garuda Pilus, Kolak, Sprite Sprite (250ml) , Indomart Kripik Singkong Pedas, Nescafe Classic. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|