Dud4.andrad3的日记, 2023年07月17日

在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月17日:

1119 千卡

脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 108.81克. 早餐: Prodasa Biscoitos Coquinho, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cará, Café com Açúcar. 更多的......

2476 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Dud4.andrad3的体重历史

查看完整的历史记录

Dud4.andrad3的日记, 2023年07月17日

提交评论

Dud4.andrad3的体重历史