在2023年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 127.02克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Здоровье Батон с Отрубями, Яйцо. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Першинский Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Икра Трески Pate, Здоровье Батон с Отрубями. 小食/其他: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|