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ms.suci的日记, 2023年09月22日

在2023年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月22日:
1060 千卡 脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 108.67克.   午餐: Pepes Ikan Mas, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tomat Merah, Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Croissant Coklat. 更多的......
1692 千卡 运动: HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤



     
 

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