在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 200.95克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Fresco. 午餐: Polenta (Cozido), Carne Moída Refogada. 晚餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. 小食/其他: Mu-Mu Doce de Leite, Predilecta Marrom Glacê, Sadia Mussarela, Mimo Uva Verde sem Semente, Maçã. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|