在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 132.59克 | 碳水物: 107.58克.
早餐: Aldi Hänchenbrustfilet, Buko Balance, Aldi Protein Wrap, Hüttenkäse. 午餐: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Cucina Gemüsesuppe, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener. 晚餐: Hähnchenbrust Fleisch, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. 小食/其他: ESN Designer Bar Fudge Brownie. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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