在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
39 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Кофе, Каша пшенная. 午餐: Аджика, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Щавелевый Суп. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Грибы. 小食/其他: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Малина, WKUP Энергетик, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|