在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 97.36克 | 碳水物: 97.72克.
早餐: Eco Мука Овсяная, Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо, Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая, Магнит Банан. 午餐: Яйцо, Цветная Капуста, Форель. 晚餐: Бондюэль Чечевица на Пару, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|