在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 54.49克.
早餐: Cebolas, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Purê de Batata, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo, Frango Desfiado. 小食/其他: Parmalat Whey Fit. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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