在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
557 千卡
|
脂肪: 8.12克 | 蛋白质: 19.57克 | 碳水物: 117.05克.
午餐: M.Z. Ege Rus Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 晚餐: Salatalık, Havuç, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut. 小食/其他: Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
dürüstçe bir şey yapmadım ya okulda tarttılar bugün, zaten bu civarlardayım hep. korumak için 1300e yakın alsam yetiyor bana, herkesin metabolizma hızı farklıdır tabii.
2023年09月21日 会员：: benelifsu
|
ne demek rica ederim, ayrıca kilo vermene gerçekten gerek yok bence, sağlıklı olmak daha güzel gerçekten 💗
2023年09月21日 会员：: benelifsu
|
hiç takılma gerçekten hayatın ne başı, ne de sonu. sen her halinde çok güzelsin, eminim
2023年09月21日 会员：: benelifsu
|
|
|